Alles ist runterfahren! Du auch?
Kann dein Verstand, können deine Gefühle zur Ruhe kommen?
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment für dich, deine Meditationspraxis zu vertiefen oder damit zu beginnen :)
Die Sessions finden ONLINE über Zoom statt.
So kannst du dich entspannt am Morgen direkt hinsetzen und meditieren.
Trotz Shut-Down erlernst du die gerade jetzt so essenziellen Atemübungen des Yoga, Pranayama, die Lenkung der Lebensenergie.
Danach gibt es immer noch Zeit für Fragen & Antworten, so dass du dich Schritt für Schritt, persönlich von mir unterstützt, deiner Praxis annähern kannst. Oder du meldest dich wortlos ab und bleibst noch länger sitzen *-))
REGELMÄSSIGE PRAXIS
Kontinuierlich einmal wöchentlich am Morgen in einer maximalen Gruppengrösse von 9 Teilnehmern persönlich begleitet.
Atemübungen & Meditation lernen und vertiefen
MI I 6.00 - 7.15 Uhr I ZOOM online Session - Anfänger
MO I 6.00 - 7.15 Uhr I ZOOM online Session - Fortgeschritten
SPECIAL
7-Tage-Rauhnächte-Meditation
MO 28.12.2020 - SO 03.01.2021 I 6.00 - 7.15 Uhr
Anfänger und Fortgeschritten
Auch einzeln buchbar
WORKSHOPS
Sobald wieder möglich, werden regelmässig 1x im Quartal analoge Sessions und Workshops stattfinden.